Ngủ dậy bị đau cổ vai gáy: Vì sao và 5 xử lý hiệu quả

Đau cổ vai gáy khi ngủ dậy thường khiến bạn mệt mỏi ngay từ buổi [...]

Hết căng cơ cổ vai gáy với 4 cách sau.

Khi bị căng cơ vùng cổ – vai – gáy, bạn sẽ dễ dàng cảm [...]

Đau cổ vai gáy có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách điều trị

Đau cổ vai gáy không chỉ mang đến những cơn đau nhức âm ỉ hay [...]

10 cách giảm đau mỏi vai gáy ngay tại nhà hiệu quả

Theo American Spine Society, 80% người trưởng thành từng bị đau mỏi cổ vai gáy [...]

Massage ảnh hưởng đến bạn như thế nào sau khi tập thể dục?

Hầu hết mọi người đều biết massage mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng liệu [...]

Top các bài tập đốt cháy calo nhiều nhất

Bạn đang tìm cách giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa và duy trì [...]

Tê bì tay chân là bệnh gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và 4 cách khắc phục hiệu quả

Bạn có thường xuyên cảm thấy tay chân tê rần, châm chích như kiến bò [...]

Ngủ ngon và sâu giấc hơn mỗi đêm với 5 cách sau

Bạn có bao giờ rơi vào tình trạng mất ngủ, trằn trọc cả đêm, lăn [...]

Cách chống mệt mỏi khi lái xe đường dài

Ngồi sau vô lăng hàng giờ liền, mắt cay rát, cổ vai lưng ê ẩm, [...]

Top 5 máy massage tại nhà tốt nhất cho dân văn phòng

Áp lực công việc, ngồi lâu trước máy tính khiến dân văn phòng dễ mắc [...]