GIÁC HƠI KHÔNG ĐÚNG CÁCH – LỢI BẤT CẬP HẠI VÀ CÁCH THỰC HIỆN AN TOÀN
Th5
1. Giác hơi là gì?
Giác hơi là phương pháp trị liệu y học cổ truyền, sử dụng lực hút chân không để tạo áp lực lên da, giúp giải cảm, tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức và thư giãn cơ thể. Phương pháp này thường được áp dụng khi bạn cảm cúm, nhức mỏi hoặc cần thư giãn sau thời gian làm việc căng thẳng.
Tuy nhiên, việc lạm dụng giác hơi hoặc thực hiện sai cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
2. Tác hại khi bạn giác hơi sai cách hoặc quá thường xuyên
- 🔸 Bỏng da, rộp nước do để giác quá lâu hoặc lực hút quá mạnh
- 🔸 Vỡ mao mạch dưới da, để lại vết bầm tím kéo dài
- 🔸 Nhiễm trùng nếu không vệ sinh thiết bị sạch sẽ
- 🔸 Ảnh hưởng đến tim mạch và huyết áp nếu người thực hiện có bệnh nền mà không được kiểm tra trước
- 🔸 Gây phản tác dụng nếu giác sai vị trí hoặc ngay sau khi ăn, tắm
Lưu ý: Giác hơi không nên thực hiện mỗi ngày, mà chỉ nên 2–3 lần/tuần và không quá 15 phút/lần.
3. Ai không nên giác hơi?
Bạn cần tránh giác hơi nếu thuộc các nhóm sau:
- Người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp, suy thận
- Người đang mang thai
- Trẻ sơ sinh và người già yếu
- Người có da quá nhạy cảm, đang bị viêm da, chấn thương
4. Cách giác hơi đúng cách bạn có thể làm tại nhà
✔️ Vệ sinh thiết bị sạch sẽ trước và sau khi dùng
✔️ Thoa dầu/lotion dưỡng da nhẹ trước khi đặt giác
✔️ Chọn vùng giác phù hợp như lưng, vai gáy, hông – tránh giác gần tim, bụng, cổ
✔️ Thời gian giác mỗi vị trí chỉ 5–10 phút, không kéo dài hơn
✔️ Sau khi giác xong nên lau sạch mồ hôi và nghỉ ngơi 15–30 phút để cơ thể phục hồi
5. Xu hướng mới: Giác hơi kết hợp công nghệ hiện đại
Ngày nay, bạn không cần phải dùng cồn lửa hay hút thủ công như trước. Các dòng máy giác hơi mini thông minh giúp thao tác dễ hơn, an toàn hơn và tự điều chỉnh lực hút phù hợp với từng người.
Máy Giác Hơi Cạo Gió Mini DELAX được thiết kế nhỏ gọn, vừa vặn trong lòng bàn tay, giúp bạn dễ dàng sử dụng tại nhà mà vẫn đảm bảo cảm giác chắc tay và tiện lợi. Toàn bộ lớp vỏ máy được làm từ nhựa ABS cao cấp, thân thiện với làn da, đặc biệt phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.
Bên trong, máy tích hợp kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng, hỗ trợ lưu thông khí huyết và làm dịu cảm giác mỏi mệt về tinh thần. Đây là lựa chọn lý tưởng dành cho những ai thường xuyên bị đau lưng, vai gáy hoặc căng thẳng do áp lực công việc kéo dài.
Giác hơi có thể là một liệu pháp thư giãn tuyệt vời – nếu bạn sử dụng đúng cách và đúng lúc. Đừng vì quá tin vào hiệu quả mà lạm dụng hay thực hiện tùy tiện. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình, và nếu cần, bạn có thể lựa chọn những thiết bị hỗ trợ hiện đại để tăng sự an toàn và tiện lợi khi chăm sóc sức khỏe tại nhà.